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　　紅網長沙11月3日訊（通訊員 譚萍）據中國天氣網湖南站消息，秋高氣爽，陽光明媚，今天到明天白天省內大部晴好天氣為主，4日晚至5日湖南將有一次小到中雨過程，6日白天多雲。今明天氣晴好，有利於戶外活動和晾曬。
　　氣候學上，以連續5天的日平均氣溫穩定在22℃以下的第一天作為秋季的開始。據監測數據顯示，10月28日以來，湘中以北大部地區日平均氣溫已連續6天維持在22℃以下，也就意味著湘中以北已步入秋天的大門。隨著時間的推移，湖南全省正在逐步走進秋季。
　　省氣象臺專家分析，今天到明天白天全省大部以晴好天氣為主，湘西北明天白天轉雨，4日晚至5日全省大部地區有小到中雨，其中湘中以北降雨較明顯，6日白天多雲，6日晚至8日省內還有一次降雨過程，湘西南、湘中局地降雨較強。未來一周冷空氣活動頻繁，但強度偏弱，氣溫整體表現平穩。隨著今明天氣的轉好，省內氣溫還將有所回升，明天最高溫升至20℃以上。具體預報如下：
　　3日下午到4日白天：湘西州、張家界多雲轉小雨，其他地區晴天到多雲；北風2-3級；今天最高氣溫湘西17-19℃，其他地區19-21℃，明天最高氣溫湘西17-19℃，其他地區19-21℃，明天最低氣溫11-13℃。
　　4日晚到5日白天：多雲轉陰天有小雨，其中湘西北局地中雨。
　　5日晚到6日白天：小雨轉多雲。
　　
　　今明兩天，陽光明媚，十分有利於戶外走走，曬太陽和晾曬衣物。隨著秋季的到來，科學養生預防感冒成了大眾關心的話題。專家表示，吃健康晚餐可以享受養生，晚餐中多吃一些芹菜和核桃等食物，能緩解緊致的情緒和滋補養顏，對於上班族們來說還有增加抵抗力的作用。此外，早晨稍微劇烈運動，睡前足浴、調息打坐，加強身體鍛煉和規律的作息，能將您的身體調整到一個最佳狀態，對抵禦感冒、保證健康十分有效。　　（原標題：湖南省內大部今明天氣晴好適合戶外活動和晾曬）